198.その一言、誰を守っていますか？～自己一致が教えてくれた本当の気持ち～

MC／朝妻秀子　ゲスト／三木洋子さん
洋子さんは、人に自分のことを話すとき、何気なく口にしている言葉の中に「自分を守ろうとする気持ち」が隠れていることに気づいたそうです。

例えば、「親を悪く言うわけではないけれど…」という前置き。その一言には、自分を正当化したり、相手からどう思われるかを気にする防衛の気持ちが込められていました。

そうした言葉に意識を向けていくことで、自分の本当の気持ちが少しずつ見えるようになり、自己一致が深まっていった洋子さん。そして、本当の自分を受け入れられるようになったといいます。

私たちは普段、何気なく使っている言葉で、自分自身の心を隠しているのかもしれません。

あなたの言葉の奥には、どんな気持ちが隠れているでしょうか。

そんなことを一緒に考えたくなる、気づきに満ちたエピソードです。ぜひお聴きください。