MC／朝妻秀子 ゲスト／三木洋子さん
人が相手に投げかける、言葉や態度全てのことをストロークと言います。
私たちは、誰かから褒められたり励まされたりすると嬉しいものです。
これは、＋のストロークをもらうなどと表現されます。
人と人との関係を良好に保つためにこのストロークを意識することについて、二人で語ってみました。
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017.感情で「味」が変わる⁈
MC／武田亜季 ゲスト／成澤桂さん
行き詰った時の私たちの心の中では、さまざまな要素がくっついてしまっていることが多々あります。これは、感情が体感覚に大きな影響を与えたお話しです。
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016.「夢分析」で大事な気づきがありました！
MC／武田亜季 ゲスト／成澤桂さん
昔から何度も見ていた「夢」。これにはどんな意味があるのだろう？ゲシュタルト療法の中の夢分析をすることで自分からの大事なメッセージに気づくことがあります。気づきを得た結果、その夢はどうなったかというと・・・⁈
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015.脳科学＆認知行動療法を学んで「私の考えはとっても歪んでた！」という衝撃的な気づきから生きやすさを手に入れるまで
MC／武田亜季 ゲスト／小室知津子さん
自分の考えは勝手な思い込みや歪みがたくさんあって、その「考え」が自分の言動に大きな影響を与えていたんだということが分かると、自分が生きやすいように柔軟な思考に変化させることができます。そのような変化を起こすには「認知行動療法」が役立ちました！というお話を聴かせていただきました。
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014.「今ここ」を意識して毎日成長してきました！
MC／武田亜季 ゲスト／小室知津子さん
心理学を学び始めた時は、意識が「今ここ」に無かった小室さんが、学びを深めるにつれて「今ここ」に存在することができるようになって、変化したお話しをオープンにお話しいただきました。
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