MC／朝妻秀子 ゲスト／小室 知津子さん
ご高齢のお父様との面会の際、元気のない様子を見て心を痛めていた小室さん。でも自分の心が成長する中で、自然と現状を受け入れられるようになり、お父様と過ごす時間が、コーヒーの苦い味からミルクティーの優しい甘い味に変化したというお話しを聞かせていただきました。
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MC／朝妻秀子 ゲスト／成澤 桂さん
以前は自分の中の出来ていない箇所を受け入れることができず、他人の前では出来ているように振る舞っていた、このままじゃダメだと思いつつもなかなか受容できないまま来ていたのだが、最近は育児をする中でも自然と出来ない自分を受け入れることが出来るようになった。その方が余裕を持って行動することができ、周囲の人にとっても幸せなのだと気が付いたというお話しをしてくださいました。
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MC／朝妻秀子 ゲスト／三木 洋子さん
アンコールワットの遺跡を見学にカンボジアを訪れた洋子さん。きっかけはカレンダーの写真だったそうです。遺跡に上る朝日を見たときに、その太陽のエネルギーを全身に浴び、心からの感動を味わったそうです。「今ここ」を五感全てを使って味わう！まさにマインドフルネスを体感した瞬間だったそうです。
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MC／朝妻秀子 ゲスト／森 亜希さん
子育てをしていると、感情を揺さぶられることが日常的にあるが、心理学を学ぶことで、感情的になることが少なくなった。そして子供のことを尊重できるようになった。客観的に冷静に対応できるようになったことで、自分自身も楽になったというお話をしていただきました。
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MC／朝妻秀子 ゲスト／渡辺江里子さん
講座の中で、アダルトチルドレンについて気づきをシェアしてくださった参加者の発言から、江里子さん自身、子供のころ、家族の中で我慢していたご自身に気づいたというお話をしてくださいました。今は少しずつ自分の気持ちを伝えることが出来るようになっているとのことです。
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