4月, 2026 - 心理カウンセラーの井戸端会議

186. インナーチャイルドの声を聞き忘れていた!!

MC／武田亜季　ゲスト／成澤桂さん

やることに追われて忙しくなってくると、いつの間にかインナーチャイルドの声を聞き忘れてしまうことがあります。
その結果、気づかないうちに疲れが積み重なり、心も体もすり減ってしまう――。

今回は、そんなご自身の状態に気づき、「これはいけない」と振り返った桂さんのエピソードをお届けします。

さらに、夫からのちょっとしたアイディアを取り入れたことで、心にやさしい変化が生まれていった体験もお話しくださいました。

忙しい毎日の中で、自分の声を後回しにしてしまいがちな方へ。
ふっと力が抜ける、心温まるひとときです。

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MC／武田亜季　ゲスト／山口貴子さん

自分の心を見つめ、向き合うということ。
それは、心で感じていることを「言葉にしていくこと」でもあります。

けれど、この“言語化”がなかなかできない――
そんなお悩みをいただくことも少なくありません。

今回は、そんな疑問にお応えするように、
私たちが日頃感じている「言語化」について井戸端会議しています。

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MC／朝妻秀子　ゲスト／渡辺江里子さん

共依存の傾向が強く、「母を支えなければ」と責任を抱えてきた江里子さん。しかし、自分が背負わなくてもよい責任に気づいたことで、関係性に変化が生まれます。

実際に距離感を変えてみると、お母様は思っていた以上に自立しており、「本当の母の姿」に出会えたといいます。

また、これまで周囲に合わせて生きてきた生き方から、自分自身を主人公にしてコミュニティに関わる在り方へと変化していった過程についても語っていただきました。

共依存からの一歩を踏み出したリアルな体験、ぜひお聴きください。

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MC／武田亜季　ゲスト／三木洋子さん

連休中にクローゼットの断捨離をした洋子さん。
タンスやクローゼットの奥に、気づかないうちに不要なものがたまっていくように、私たちの心の中にも、まだ向き合えていない想いがそっとしまわれていることがあります。

何年も整理していないタンスから、忘れていたものが出てくることがあるように、心もまた、少しずつ見つめていくことで、新たな気づきに出会えるもの。
そして整っていくと、どこか軽やかで心地よい感覚が広がっていきます。

「心の整理も、同じかもしれないね」
そんなやさしい気づきを分かち合う、井戸端会議のひとときです。
どうぞ、くつろぎながらお聴きください。

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