204.「私さえ我慢すれば丸く収まる」という生き方だった私が余裕を手に入れるまで

MC/武田亜季 ゲスト/斎藤美穂さん

普段は薬剤師として活躍中の美穂さん。カウンセラーとしてもこれから活動をスタートされる中で、心理学の学びがご自分をどう変化させていったかを赤裸々にお話ししてくれました。

心理学を学び始めたとき、「〇〇に越したことはない」という考えを聞いて、なんて余裕を持った考えなんだろう!と、とても衝撃を受けたそうです。こうでなければならない、こうしなければならない、という「ねばならない」思考が当たり前だった生き方が、この言葉をきっかけに変わってきたそうです。

余裕のある心に変化してきた美穂さんの体験を、ぜひ聞いてください。

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203.その苛立ち、本当に”今”のこと?〜介護が教えてくれた心のクセ〜

MC/武田亜季 ゲスト/三木洋子さん

洋子さんは、ご両親の介護をしている中で、日ごろの両親の言動についカッとなったり反応してしまったりするのは、目の前の出来事そのものに対してだけでなく、これまでの親子関係の中で積み重ねてきたものが影響しているんだな、と気づくことがあるという話をシェアしてくれました。

これまでの積み重ねが、心の傷や「こうあるべき」という思い込みとなり、目の前の言動に対して一瞬で批判的な考えが浮かび、感情的に反応してしまう。そんなことが、私たちの日常にも起きているのかもしれません。

幼少期からの満たされない心の穴を、今現在の人間関係の中で埋め合わせをしようとしてしまっていることもあります。そのことにちゃんと気が付いていないと、相手とのコミュニケーションがギクシャクしてしまうこともあるかもしれません。

ぜひ、自分の心の傾向に日頃から気づいておくために、カウンセリングを有効活用していただけたら!という二人の思いを語り合っています。

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202.お盆は家族との課題、テーマが浮き彫りになる時。境界線を保って健やかに過ごしましょう!

MC/武田亜季 ゲスト/渡辺江里子さん

お盆で帰省する方が周りに増えてきて、江里子さんはアメリカで過ごしていた時のことを思い出したそうです。
サンクスギビング(感謝祭)で家族と過ごした人が、帰ってきたときに家族の問題を抱えて相談に来る、とヒーリング業界で言われていたそうです。
アダルトチルドレンの課題を抱えていると、特に家族との関係に問題や課題が浮かび上がりやすいものです。
離れていることで落ち着いていた問題が再燃することも多いのです。
家族問題に巻き込まれないように、人との境界線を意識しながら、自分の心を守ることについて話し合っています。

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201.プライドの本質

MC/朝妻秀子 ゲスト/三木洋子さん

今回のゲストは、心理カウンセラーの三木洋子さんです。
心理学セミナーで、受講者の方からこんな言葉がありました。
「プライドの高さが、自分の邪魔をしている。」
この一言をきっかけに、洋子さんは「プライド」について深く考察し、大きな気づきを得たそうです。
プライドは、自分を守る力にもなれば、成長を妨げる壁になることもあります。
「なぜ素直になれないのか」
「なぜ同じところでつまずくのか」
そんな心の仕組みを、心理カウンセラーならではの視点で語ってくださいました。
自分自身を見つめ直すきっかけになる、深い内容です。
ぜひ、お聴きください。

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200.変化に対する不安な心を勇気づけ、この時代を乗り切りましょう!

MC/武田亜季 ゲスト/渡辺江里子さん

日々、カウンセリングで多くの方のお話を聞く二人が、最近のクライエントに感じている変化について語ります。
社会が大きく変化する中で、心に余裕を失い焦りを感じる方、そして怒りや恨みといった辛く苦しい感情を抱える方が増えているような…そんな実感を二人で共有しながら、思いを語り合っています。
変化には勇気とエネルギーが必要だからこそ、カウンセリングや心理学の力を上手に借りて、自分自身を勇気づけてほしい。そんな思いを込めた回です。

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