046.体調が悪い時、その感覚からどうやって抜け出したらいいのか？

MC／武田亜季　ゲスト／成澤桂さん
体調を崩したり、身体の調子が悪いとき、その身体の感覚に引きずられてしまうことは多くの人が経験されているのではないでしょうか。その感覚が気になればなるほど、囚われてしまって抜け出せない。余計辛い。。こんな時、五感の使い方を工夫すると、早く意識が切り替えられるかもしれません！

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