11月, 2025 - 心理カウンセラーの井戸端会議

164.カウンセリングがだんだん身近になってきたと感じます♪

MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子さん

日々、クリニックの中でカウンセリングを行っている二人。
最近よく感じているのが、「カウンセリングが日常の中に少しずつ溶け込んできたな」ということです。

カウンセリングの時間が、特別なものではなく、
必要なときに自然と受けられる——。
そんな認識が、ゆっくりと広がってきているように思います。

とはいえ、まだ「ハードルが高い」と感じている方も少なくありません。
誰かの力になりたいと願う優しい人ほど、
自分が困ったときに助けを求めることをためらってしまうもの。

今回は、そんな方にこそ聴いていただきたい井戸端会議です。
カウンセリングをもっと身近に感じてもらえる時間になればうれしいです。

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MC／武田亜季　ゲスト／渡辺江里子さん

江里子さんがある日、SNSで目にした一つの記事。
そこには、「夫が浮気をして離婚になるケース」と「離婚にならないケース」の違いについて書かれていたそうです。

かつてご自身も離婚を経験された江里子さんは、
「これ、本当にそうだな！！」と深く納得。
思わずシェアしたくなるような内容だったと話してくれました。

アダルトチルドレンの傾向があると、
自分で自分を大切にすることが難しくなってしまいます。
すると、相手からの愛を必要以上に求めてしまったり、
たとえ愛されていても「愛されてない！！」と感じてしまったり……。

今回は、そんな“心の中のすれ違い”について、
二人でじっくり井戸端会議しています。

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MC／武田亜季　ゲスト／三木洋子さん

今回のテーマは「怒り」。
最近、カウンセリングの現場でも“怒りの感情”に悩む方がとても増えています。
「ついイライラしてしまう」「怒りを抑えられない」「後から自己嫌悪になる」——
そんな経験、ありませんか？

ゲストの三木洋子さんが、心理の現場で感じる“怒りとの付き合い方”をテーマに、武田亜季と一緒にゆるっと井戸端トーク。
感情をコントロールするヒントが、きっと見つかります。

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MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子さん

今回のゲスト・小室知津子さんは、最近のお仕事の中で「自分はマルチタスクが得意だと思っていたけれど、実はそうでもないかも？」と感じたエピソードを話してくれました。
そこから話題は、「人それぞれ、五感の使い方や感覚の働き方によって得意・不得意があるよね」というテーマへ。

得意な感覚を活かしつつ、苦手な部分は努力で伸ばしたり、周りの力を借りたりすること。
そして、率直なコミュニケーションを通してお互いに支え合うことの大切さについて、じっくり語り合いました。

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