Inner Axisでの気づきから、
その怒りが“子ども時代に背負った役割”から来ていたと語る渡辺江里子さん。
無理に頑張らなくていい。
誰かの期待に応えなくていい。
心がすっと軽くなる、気づきの対話です。
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MC／武田亜季 ゲスト／山口貴子さん
昨年の貴子さんは、振り返ってみると、
「自分が実践したい」と思っていたことの多くを、実際に形にできていたそうです。
その背景には、どんな秘訣があったのでしょうか。
心理学的に見ると、そこにはどのような“成功のポイント”があると言えるのでしょう。
そんなことを手がかりにしながら、
二人で、楽しく井戸端会議をしています。
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MC／武田亜季 ゲスト／森亜希さん
昨年も心理学の学びを深め、心理の活動に力を注いでこられた亜希さん。特に「マインドフルネス」の学びで得た気づきが大きかったと話してくれました。
私たち人間は、それぞれに“浸りたい・感じたい感覚や感情”があって、実はその状態を味わうために生きている。
亜希さんは、さまざまな体験を通して、そのことを深く実感してこられたそうです。
そして、このことが本当に理解できると、私たちはいくらでも自分で自分を変えていくことができる――そんな前向きな道筋がふっと見えてくる。
希望をそっと灯してくれるエピソードです。
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MC／朝妻秀子 MC／武田亜季
2026年も、「心理カウンセラーの井戸端会議」がスタートしました。
年明け最初のエピソードは、MC二人での井戸端会議。
新しい一年の始まりに、今感じていることを率直に語り合っています。
スピードがどんどん加速していく今の時代。
そんな中で、私たち二人が「本当に助けられている」と感じているのが、マインドフルネスです。
慌ただしい毎日の中で、
自分の感覚に戻ること、今ここに立ち返ること。
マインドフルネスが、新しい時代を生きる私たちの支えとして、
どんな力を発揮してくれるのかをお話ししています。
「ちょっと立ち止まりたいな」
「自分を整える時間がほしいな」
そんな方にも、ぜひ聴いていただけたら嬉しい回です。
そして、いつも番組を聴いてくださっている皆さまへご案内です。
2026年1月8日（木）19時より、
無料のマインドフルネス体験会を開催します。
ご興味のある方は、ぜひ下記よりお申し込みいただき、
MC二人に会いに来てください。
画面越しではありますが、直接お会いできるのを楽しみにしています。
♦♦♦マインドフルネス無料体験会♦♦♦
開催日時：2026年1月8日（木）19時～21時
参加方式：オンライン(zoom)、東京会場(全席若干名)
下記より👇お申込ください
https://utage-system.com/page/8wLdH43e8H5F?ftid=zU3cXoNaod3k
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