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022.カウンセラーになるために学んで好きだな、と思う心理療法を聞いてみました！

MC／武田亜季　ゲスト／後藤義明さん
まずは「来談者中心療法」を大事にカウンセリングしています！相手の心の中の風景を掴むために、この心理療法が非常に大切だと感じます。そして、交流分析、認知行動療法、ブリーフセラピーもとてもクライエントの回復に役立っています！というトウゴさんのお話しです。

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020.脳の仕組みと心の状態

MC／武田亜季　ゲスト／後藤りえ子さん
脳の仕組みが心の状態にどのように影響するかを理解したら、心が不安になったり、パニックを起こして辛かった状態が、とても楽になりました！私は決して生命の危機に陥っている訳ではない、ということに気づけた大きな学びでした。

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019.タイプが分かれば苦手な人がいなくなる！

MC／朝妻秀子　ゲスト／三木洋子さん

よくあの人とは相性が良い、この人とは相性が悪いなどと言いますが、
心理学では人をタイプに分けて考えることがあります。
それぞれのタイプについて知ることが出来ると、
その人が大切にする考えや物の見方なとが分かってきて、
他人のことがよく分かるようになります。
そのことによって、自分とは異なる考えを持っていても、
相手のことがよく理解できるようになり、苦手意識が無くなっていきます。

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018.人と人との潤滑油〈ストローク〉

MC／朝妻秀子　ゲスト／三木洋子さん

人が相手に投げかける、言葉や態度全てのことをストロークと言います。
私たちは、誰かから褒められたり励まされたりすると嬉しいものです。
これは、＋のストロークをもらうなどと表現されます。
人と人との関係を良好に保つためにこのストロークを意識することについて、二人で語ってみました。

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016.「夢分析」で大事な気づきがありました！

MC／武田亜季　ゲスト／成澤桂さん
昔から何度も見ていた「夢」。これにはどんな意味があるのだろう？ゲシュタルト療法の中の夢分析をすることで自分からの大事なメッセージに気づくことがあります。気づきを得た結果、その夢はどうなったかというと・・・⁈

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015.脳科学＆認知行動療法を学んで「私の考えはとっても歪んでた！」という衝撃的な気づきから生きやすさを手に入れるまで

MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子さん
自分の考えは勝手な思い込みや歪みがたくさんあって、その「考え」が自分の言動に大きな影響を与えていたんだということが分かると、自分が生きやすいように柔軟な思考に変化させることができます。そのような変化を起こすには「認知行動療法」が役立ちました！というお話を聴かせていただきました。

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014.「今ここ」を意識して毎日成長してきました！

MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子さん
心理学を学び始めた時は、意識が「今ここ」に無かった小室さんが、学びを深めるにつれて「今ここ」に存在することができるようになって、変化したお話しをオープンにお話しいただきました。

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