心理カウンセラーの井戸端会議

MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子さん

日々、クリニックの中でカウンセリングを行っている二人。
最近よく感じているのが、「カウンセリングが日常の中に少しずつ溶け込んできたな」ということです。

カウンセリングの時間が、特別なものではなく、
必要なときに自然と受けられる——。
そんな認識が、ゆっくりと広がってきているように思います。

とはいえ、まだ「ハードルが高い」と感じている方も少なくありません。
誰かの力になりたいと願う優しい人ほど、
自分が困ったときに助けを求めることをためらってしまうもの。

今回は、そんな方にこそ聴いていただきたい井戸端会議です。
カウンセリングをもっと身近に感じてもらえる時間になればうれしいです。

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MC／武田亜季　ゲスト／渡辺江里子さん

江里子さんがある日、SNSで目にした一つの記事。
そこには、「夫が浮気をして離婚になるケース」と「離婚にならないケース」の違いについて書かれていたそうです。

かつてご自身も離婚を経験された江里子さんは、
「これ、本当にそうだな！！」と深く納得。
思わずシェアしたくなるような内容だったと話してくれました。

アダルトチルドレンの傾向があると、
自分で自分を大切にすることが難しくなってしまいます。
すると、相手からの愛を必要以上に求めてしまったり、
たとえ愛されていても「愛されてない！！」と感じてしまったり……。

今回は、そんな“心の中のすれ違い”について、
二人でじっくり井戸端会議しています。

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MC／武田亜季　ゲスト／三木洋子さん

今回のテーマは「怒り」。
最近、カウンセリングの現場でも“怒りの感情”に悩む方がとても増えています。
「ついイライラしてしまう」「怒りを抑えられない」「後から自己嫌悪になる」——
そんな経験、ありませんか？

ゲストの三木洋子さんが、心理の現場で感じる“怒りとの付き合い方”をテーマに、武田亜季と一緒にゆるっと井戸端トーク。
感情をコントロールするヒントが、きっと見つかります。

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MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子さん

今回のゲスト・小室知津子さんは、最近のお仕事の中で「自分はマルチタスクが得意だと思っていたけれど、実はそうでもないかも？」と感じたエピソードを話してくれました。
そこから話題は、「人それぞれ、五感の使い方や感覚の働き方によって得意・不得意があるよね」というテーマへ。

得意な感覚を活かしつつ、苦手な部分は努力で伸ばしたり、周りの力を借りたりすること。
そして、率直なコミュニケーションを通してお互いに支え合うことの大切さについて、じっくり語り合いました。

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MC／武田亜季　ゲスト／浜田裕子さん

今回のゲストは、組織を離れて新しい生活スタイルへと移行された浜田裕子さん。
時間のゆとりは増えたのに、なぜか物事に取り組めない——そんな自分に気づいたそうです。

ある日、不思議なほどはっきりと聞こえてきた「自分の声」をきっかけに、自己受容が深まり、大きな変化が訪れました。
心理学の学びや取り組みが、裕子さんにどんな助けとなったのか。

「停滞を抜け出したい」「スカッと変化したい」という方に、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。

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MC／武田亜季　ゲスト／森亜希さん

マインドフルネスを共に学ぶ亜希さんとの“井戸端会議”。
今回は「人は物事の捉え方次第で、世界の見え方や感じ方がこんなにも変わるんだ！」ということについて、語り合っています。

亜希さんご自身が、歯科治療を通して体験した「物事の捉え方の変化」についても、率直にお話ししてくれました。

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MC／武田亜季　ゲスト／五島由紀子さん

ベリーダンスを習っている由記子さんは、元々「競争ごと」になると、闘争心に火が付きやすいタイプ。そんな由紀子さんは、楽しくダンスがやりたかったのに、いつの間にか楽しめなくなってしまっていることに気付いたそうです。

そこで取り組んだのが「内的会話」

心理を取り入れ、自分の心と向き合った由紀子さんが、
どう変化成長していかれたのか、ぜひこのポッドキャストを聞いてみてください！

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MC／朝妻秀子　ゲスト／渡辺江里子さん
今回のゲストはおなじみの渡辺江里子さん……のはずが、今回はMCの朝妻秀子がメインに！

普段はゲストのお話をじっくり伺うことが多いこの番組ですが、今回は私・朝妻が新しくスタートするサロンについてお話ししました。
多様な生き方が広がる今、

「自分らしく生きたいけれど、どうやって自分の道を選べばいいのか分からない」
と感じる方は少なくないのではないでしょうか。

このサロンでは、本当の自分と出会う方法、ミッション（使命）の見つけ方、自己実現のための心理学的なツールをお伝えしていきます。

私自身、専業主婦から会社経営者へと歩む中で、心理学の知恵を頼りに人生を切り開いてきました。
そんな経験をもとに、皆さんの自己実現をサポートする場をつくりたい──その想いを、渡辺さんと一緒に語っています。

「自分らしい人生を生きたい」と感じている方、これからの生き方を模索している方にぜひ聴いていただきたいエピソードです。

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MC／武田亜季　ゲスト／山口貴子さん

講師として活動する中で、ついつい解決思考になってしまっていたことに気づいた貴子さん。
自分がリラックスして、居心地よくその場に居ることが、生徒の皆さんが居心地よく安心していられる大切なことだと、改めて実感したエピソードをお話ししてくれました。
安心・安全な場、居心地の良い環境を整えることがカウンセラーの大切な仕事だと改めて確認している井戸端会議です。

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MC／朝妻秀子　ゲスト／小室知津子さん

今回のゲストは小室知津子さん。
フルーツ入りカレーを味わった体験から、「信念や価値観を一旦真っ白にする」というカウンセラーとしての学びを日常に活かしていることをお話しくださいました。違和感を手放して受け入れると、思わぬ美味しさや楽しさに気づける──そんなヒントが詰まったエピソードです。

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