心理カウンセラーの井戸端会議

MC／武田亜季　ゲスト／加藤志帆さん

「自分って何者？」を問わずに生きてきた人生からの大逆転！
心理学と出会うまで、自分の価値観や信念、将来のビジョンについて深く考えたことがなかったという志帆さん。でも心理学を学び始めてから、人生が劇的に変わりました。
「こんなに自分にブレーキをかけていたなんて…」
無意識に自分に設けていた制限に気づいた瞬間から、志帆さんの行動は大きく変化。今では楽しみながら新しいチャレンジに次々と取り組む毎日です。
自分を知ることで手に入れる自由、そして行動力の変化。志帆さんの体験談は、「なんとなく毎日を過ごしている」と感じている方にとって、人生を変える大きなヒントになるはずです。
あなたも本当の自分に出会う旅を始めてみませんか？

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MC／武田亜季　ゲスト／山口貴子さん

思考派から感覚派への大転換！
分析することが得意な貴子さんが、最近夢中になっているのは「五感で感じる」生き方。頭で考えることから、体で感じることへのシフトチェンジです。
五感を意識した日々を送る中で、貴子さんが思い出したのは子どもの頃の豊かな感覚体験。「あの頃はもっと自然に使っていたんだ」という発見が、新たな世界を開いてくれました。
そして話は意外な展開に—五感をフル活用することが記憶力や学習能力アップの秘訣だった！？
思考と感覚のバランス、そして日常をより豊かにする五感の使い方について、貴子さんとの楽しい井戸端会議をお楽しみください。大人になって忘れがちな「感じる力」を取り戻すヒントが満載です！

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MC／武田亜季　ゲスト／成澤桂さん

子育て真っ最中の桂さんが語る、心の変化の物語。
夫への感情の爆発、子育てのストレス―そんな日常の中で桂さんが見つけたのは、心理学の智慧を自分自身に向ける生き方でした。
「どんな自分になりたいんだっけ？」
この問いかけが、桂さんの人生を変えました。自分の感情に責任を持つことで手に入れた真の自由。それは夫婦関係にも温かな変化をもたらしています。
子育て中のパートナーシップ、そして自分らしく生きることについて、桂さんの体験談から深い気づきを得られるエピソードです。

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MC／武田亜季　ゲスト／三木洋子さん

GWに緑豊かな温泉地を訪れた洋子さん。自然に囲まれた環境で、これまで気づかなかった自分の一面を発見したそうです。
「こんな年になっても、まだ母への依存があったなんて…」
最初は驚きを感じた洋子さんでしたが、その気持ちを温かく受け入れることで、心に変化が生まれたといいます。
対談では、「パワースポット」の本当の意味についても語り合います。それは特別な場所ではなく、自分自身とのつながりを深め、ありのままの自分を受け入れることで内側からエネルギーが湧いてくる、心理的な体験なのかもしれません。

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MC／武田亜季　ゲスト／加藤志帆さん

カウンセラーとして定期的にTBLの勉強会に参加している志帆さんに、最近の気づきについてお話しいただきました。
クライエントの心への寄り添い方について、新たな課題が見えてきたそうです。また、これまでは問題点や課題に気づいても、変化への取り組みが不十分だったのではないかと振り返り、自分の姿勢についても改善点を見つけられました。
今回は、変化することを「決意表明」として意識化した志帆さんの思いを、詳しく語っていただきます。

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MC／朝妻秀子　ゲスト／渡辺江里子さん

今回は、心理カウンセラーとして活躍中の江里子さんをお迎えして、心の深層に触れる対談をお届けします。
江里子さんは、自らの体験を通して
「不安を感じたとき、母親への怒りという形で感情をすり替え、しかもその怒りすらも抑え込んできた」
というプロセスに気づいたと語ってくださいました。
感情を感じることを避け、表現せずに生きてきた日々。
その中で、「自分の感情を丁寧に受け止めることが、自分を大切にすること、自分を好きになることにつながっていく」
という実感にたどり着いたそうです。
感情を抑えがちな方、自分との関係を見つめ直したい方に、ぜひ聞いていただきたいエピソードです。

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MC／武田亜季　ゲスト／渡辺江里子さん
アダルトチルドレンからの回復を自身のライフテーマとしてきた江里子さん。近年、さらに深い回復プロセスを実感しているといいます。
今回は、幼少期から抱えてきた「もっとちゃんとした母であってほしい」というこだわりや怒りの感情から、自然と「許し」のステージへと進んだ体験を率直に語ってくれました。人間関係の悩みを抱える方必聴の回です。

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MC／朝妻秀子　ゲスト／小室知津子さん
先週の公開カウンセリングの続編。本当に望むことにお金を使いたいと語る小室さん。セッションの中で、かつての「奴隷」というメタファー（小室さんは自分のことを無意識の中で奴隷のようだと感じてことがありました）が彼女のお金との関係にも影響していた可能性に気づきました。

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MC／朝妻秀子　ゲスト／小室知津子さん
今回のゲストは小室さん。彼女の提案で公開カウンセリングを行います。実家の「子供に贅沢をさせない」という厳しい価値観をそのまま受け継ぎ、無駄な出費を避ける生活を送ってきた小室さん。その姿勢で子供たちに十分な教育を受けさせられた一方、心理を学び「このままでいいのか」と疑問を持ち始めました。本当に価値のあるお金の使い方とは？後半は来週お届けします。

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MC／武田亜季　ゲスト／三木洋子さん
新年度・新学期の4月は多くの人が「人生の転機」を迎える時期。このタイミングで「選択」の大切さについて、率直な井戸端会議を繰り広げます。
心理学を学んだ洋子さんが困難な状況に直面した時に使う「魔法のことば」とは？
『それは何のために？』という一言で自分の本当の目的が明確になり、心が軽くなる理由を解き明かします。
あなたの選択を後押しする、シンプルだけど強力な問いかけの秘密をお届けします。

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