MC／朝妻秀子 ゲスト／成澤桂さん
以前勤めていた職場で、さりげなく話しかけてきた上司と会話しているうちに、何故か最後は説教されて終わっているということについて、心理で学んだ「ゲーム」（無意識に計画された会話の進行）になっているのではということに気づき、会話の方向性を変えたことで、その後説教で終わることがなくなったというお話をしてくださいました。相手も自分も尊重する！そんな素敵なお話です。
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054.「選択」を意識することで、人生がより良くなっています！
MC／武田亜季 ゲスト／三木洋子さん
洋子さんが最近心理の学びが生きてるな、と感じるのは「選択」している自分を意識した時、とのことです。日々の生活の中で自分が「選択」していることに気づけると、思っていたのとはちょっと違った場面であっても、その時間を人生に役立てることができることを実感している事例をお話ししてくれました。人生を楽しい時間とするヒントが見つかるかも♪
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053.ダイエットにNLPは効果出てます!!
MC／武田亜季 ゲスト／小室知津子さん
ダイエットに取り組み中の小室さん。心理をどう活用してダイエットを楽しく継続し、成功に繋げているのか、二人で話しあいました。
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052.なかなか変われない！と焦る皆さんへ。変化はちゃんと訪れます！
MC／武田亜季 ゲスト／成澤桂さん
桂さんは、ご自分の中に「私は能力がない」という根深い思い込みがあることに気が付いていました。認知行動療法などを使って変化するよう取り組んでいましたが、気づくとまた「能力がない」と思ってしまって落ち込んでしまう日もあったそうです。日々、自分の変化を信じて勇気づけをし続けていたら、ふっと気づいた時にあの頑固な思い込みが無くなっていることに気づいたそうです！人はいつだって変化・成長できるんだということを証明してくれるお話しでした。
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051.豊かな心をつなぐ「感謝」
MC／武田亜季 ゲスト／成澤桂さん
桂さんは最近マインドフルネスの中の「感謝」のワークを活用しているということです。今回の井戸端会議では「感謝」がもたらす恩恵について、二人で語り合ってみました。
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050.苦手を克服できるNLPの「戦略」
MC/朝妻 ゲスト/山田みの理さん
全ての行動は、意識的、無意識的に関わらず、何かしらの戦略を持って遂行されています。
この戦略を使いこなすことで、苦手なことも克服できることを事例を挙げて語りあいました。
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049.心理で大切にしている「自律性」を実感した体験
MC/朝妻 ゲスト/小室知津子さん
心理学では、自律的に生きるということを大切にしています。
小室さんがお嬢さんと参加したダイビングスクールでの体験は、
正にその自律的な生き方を実感する場だったとお話してくださいました。
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048.自分が望む状態を引き出すコツは「アンカーリング」
MC／武田亜季 ゲスト／小室知津子さん
NLPのテクニックの中にある「アンカーリング」。これは、自分の望む状態をいち早く引き出すためのスイッチです。どんなふうにこのテクニックを普段使いしているのか話しています。
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047.NLPは上手く生きている人をモデル化した人生のレシピ
MC／武田亜季 ゲスト／小室知津子さん
ちょうどNLPのセミナー終わりの二人が井戸端会議。自分にどっぷり浸る「連合」という状態と、自分から離れ、客観視している「分離」の状態をどう活用していけるか話しています。
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046.体調が悪い時、その感覚からどうやって抜け出したらいいのか？
MC／武田亜季 ゲスト／成澤桂さん
体調を崩したり、身体の調子が悪いとき、その身体の感覚に引きずられてしまうことは多くの人が経験されているのではないでしょうか。その感覚が気になればなるほど、囚われてしまって抜け出せない。余計辛い。。こんな時、五感の使い方を工夫すると、早く意識が切り替えられるかもしれません！
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